Сравнить продукты Хикама сырая и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3591.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +786% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1518.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2670.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +643.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +777.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21155% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +936.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +622.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1343.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3522.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3213.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2220.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.06mg | 12.753mg | 552% |
| Медь | 0.048mg | 1.33mg | 142% |
| Витамин K | 0.3µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 0.6mg | 9.71mg | 114% |
| Клетчатка | 4.9g | 25.3g | 82% |
| Кальций | 12mg | 443mg | 43% |
| Магний | 12mg | 171mg | 38% |
| Калий | 150mg | 1329mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 1.399mg | 25% |
| Витамин C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Фосфор | 18mg | 158mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.291mg | 19% |
| Белки | 0.72g | 10.39g | 19% |
| Углеводы | 8.82g | 63.95g | 18% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.18mg | 12% |
| Калорийность | 38kcal | 251kcal | 11% |
| Цинк | 0.16mg | 1.19mg | 9% |
| Селен | 0.7µg | 4.9µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.108mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.998g | 6% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.143mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 1.392g | 6% |
| Жиры | 0.09g | 3.26g | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.04mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 27µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.739g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 17µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.64g | N/A |
| Холин | 13.6mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
54%
Итоговая оценка минералов
9%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.371g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)