Сравнить продукты Хикама сырая и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1408.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +522.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2686.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1928.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2840.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.042mg | 1.235mg | 92% |
| Марганец | 0.06mg | 1.672mg | 70% |
| Медь | 0.048mg | 0.299mg | 28% |
| Селен | 0.7µg | 14.2µg | 25% |
| Фосфор | 18mg | 153mg | 19% |
| Кальций | 12mg | 181mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg | 15% |
| Железо | 0.6mg | 1.7mg | 14% |
| Витамин C | 20.2mg | 31.2mg | 12% |
| Белки | 0.72g | 6.36g | 11% |
| Клетчатка | 4.9g | 2.1g | 11% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.596mg | 9% |
| Цинк | 0.16mg | 1.16mg | 9% |
| Углеводы | 8.82g | 33.06g | 8% |
| Калий | 150mg | 401mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.11mg | 6% |
| Калорийность | 38kcal | 149kcal | 6% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 23.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.249g | 1% |
| Натрий | 4mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.5g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 1g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +783.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +455.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479.1% |