Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +352.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +487.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +561.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 709µg | 79% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.8mg | 14% |
| Витамин C | 14.1mg | 2.4mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.209mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Медь | 0.046mg | 0.151mg | 12% |
| Марганец | 0.057mg | 0.258mg | 9% |
| Калий | 135mg | 337mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.078mg | 5% |
| Углеводы | 8.82g | 20.12g | 4% |
| Фосфор | 16mg | 47mg | 4% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.061mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.557mg | 2% |
| Белки | 0.72g | 1.57g | 2% |
| Калорийность | 38kcal | 86kcal | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 55mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Железо | 0.57mg | 0.61mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.3mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.82g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |