Сравнить продукты Хлеб и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+91.9%
Содержит
больше
Железо
+192.1%
Содержит
больше
Магний
+126.9%
Содержит
больше
Фосфор
+93.8%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+186.3%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Кальций
+91.9%
Содержит
больше
Железо
+192.1%
Содержит
больше
Магний
+126.9%
Содержит
больше
Фосфор
+93.8%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+186.3%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Жиры
+255.8%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Содержит
больше
Белки
+42.4%
Содержит
больше
Жиры
+255.8%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+870.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+870.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 53.5g |
|
|
| Белки | 12.96g | 9.1g |
|
| Жиры | 4.27g | 1.2g |
|
| Углеводы | 55.77g | 55.7g |
|
| Калорийность | 313kcal | 275kcal |
|
| Сахар | 6.42g |
|
|
| Клетчатка | 4.7g | 2.2g |
|
| Кальций | 165mg | 86mg |
|
| Железо | 4.09mg | 1.4mg |
|
| Магний | 59mg | 26mg |
|
| Фосфор | 188mg | 97mg |
|
| Калий | 223mg | 120mg |
|
| Натрий | 601mg | 536mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.481mg |
|
| Селен | 33.4µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.267mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 2.142mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 24µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.195mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.535g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
15%
Итоговая оценка минералов
89%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.823g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)