Сравнить продукты Хлеб и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +87.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +374.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +705.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +737.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +724.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336% |
| Содержит больше ХолинХолин | +424.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.198mg | 1.658mg | 162% |
| Железо | 4.09mg | 15.7mg | 145% |
| Фосфор | 188mg | 704mg | 74% |
| Витамин B9 | 86µg | 375µg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 11.255g | 64% |
| Магний | 59mg | 280mg | 53% |
| Марганец | 1.377mg | 2.517mg | 50% |
| Белки | 12.96g | 36.49g | 47% |
| Калий | 223mg | 1797mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.87mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.874mg | 36% |
| Витамин K | 5.7µg | 47µg | 34% |
| Цинк | 1.47mg | 4.89mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.623mg | 29% |
| Селен | 33.4µg | 17.8µg | 28% |
| Натрий | 601mg | 2mg | 26% |
| Жиры | 4.27g | 19.94g | 24% |
| Клетчатка | 4.7g | 9.3g | 18% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.377mg | 17% |
| Холин | 22.1mg | 115.9mg | 17% |
| Кальций | 165mg | 277mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 2.884g | 9% |
| Углеводы | 55.77g | 30.16g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 4.404g | 8% |
| Калорийность | 313kcal | 446kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.793mg | 7% |
| Витамин C | 0.2mg | 6mg | 6% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.85mg | 4% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 7.33g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 1.097mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +554.4% |