Сравнить продукты Хлеб и ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.7g | 17.3g | 50% |
| Медь | 0.198mg | 0.498mg | 33% |
| Натрий | 601mg | 12mg | 26% |
| Марганец | 1.377mg | 1.943mg | 25% |
| Магний | 59mg | 133mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.646mg | 17% |
| Витамин B9 | 86µg | 19µg | 17% |
| Кальций | 165mg | 33mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.318mg | 13% |
| Цинк | 1.47mg | 2.77mg | 12% |
| Фосфор | 188mg | 264mg | 11% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 4.604mg | 10% |
| Селен | 33.4µg | 37.7µg | 8% |
| Калий | 223mg | 452mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.285mg | 7% |
| Углеводы | 55.77g | 73.48g | 6% |
| Железо | 4.09mg | 3.6mg | 6% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.108g | 4% |
| Жиры | 4.27g | 2.3g | 3% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.282mg | 3% |
| Витамин K | 5.7µg | 2.2µg | 3% |
| Калорийность | 313kcal | 354kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.57mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.482g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.295g | 2% |
| Белки | 12.96g | 12.48g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 242kcal | 284kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.9 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.281mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |