Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +58.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4042.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +279.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 4.9g 17g 48%
Витамин C 29mg 0.7mg 31%
Витамин K 0.5µg 29.3µg 24%
Фруктоза 5.38g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.193mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.029mg 7%
Марганец 0.06mg 0.192mg 6%
Калий 490mg 309mg 5%
Белки 1.07g 2.89g 4%
Витамин E 0.1mg 0.75mg 4%
Витамин B5 0.457mg 0.33mg 3%
Калорийность 103kcal 156kcal 3%
Медь 0.084mg 0.068mg 2%
Железо 0.54mg 0.4mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Углеводы 27.12g 33.88g 2%
Витамин B2 0.03mg 0.058mg 2%
Кальций 17mg 40mg 2%
Селен 0.6µg 1.7µg 2%
Фосфор 30mg 45mg 2%
Жиры 0.23g 0.98g 1%
Цинк 0.12mg 0.19mg 1%
Магний 25mg 21mg 1%
Витамин B9 14µg 10µg 1%
Витамин B3 0.9mg 0.672mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 16.88g N/A
Сахар 11g 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше БелкиБелки +170.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +326.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.