Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +703.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374.1%
Содержит больше МедьМедь +35.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +713.3%
Содержит больше СеленСелен +3933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше ХолинХолин +53.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +843.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +363.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Выпечка DV% diff.
Жиры 0.23g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 21.597g 54%
Насыщенные жиры 0.048g 9.643g 44%
Селен 0.6µg 24.2µg 43%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 4.894g 32%
Железо 0.54mg 2.56mg 25%
Витамин B1 0.11mg 0.398mg 24%
Калорийность 103kcal 551kcal 22%
Витамин B3 0.9mg 4.168mg 20%
Марганец 0.06mg 0.488mg 19%
Витамин B2 0.03mg 0.283mg 19%
Витамин B9 14µg 78µg 16%
Клетчатка 4.9g 1.5g 14%
Калий 490mg 61mg 13%
Витамин K 0.5µg 16.1µg 13%
Белки 1.07g 7.3g 12%
Натрий 2mg 249mg 11%
Витамин B5 0.457mg 0mg 9%
Углеводы 27.12g 45.1g 6%
Витамин B6 0.1mg 0.021mg 6%
Фосфор 30mg 60mg 4%
Цинк 0.12mg 0.53mg 4%
Витамин E 0.1mg 0.54mg 3%
Медь 0.084mg 0.114mg 3%
Магний 25mg 16mg 2%
Холин 9.8mg 6.4mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 43.6g N/A
Сахар 11g 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.052mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.508mg 0%
Лизин 0.037mg 0.142mg 0%
Метионин 0.01mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.362mg 0%
Валин 0.047mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +731.2%
Содержит больше БелкиБелки +582.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16465.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63420.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7315.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.