Сравнить продукты Хлебное дерево и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+107.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Медь
+173.8%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+107.7%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Медь
+173.8%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+630%
Содержит
больше
Витамин C
+687.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+420%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.451
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+630%
Содержит
больше
Витамин C
+687.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+420%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.451
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+89.4%
Содержит
больше
Белки
+138.3%
Содержит
больше
Жиры
+313%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Углеводы
+89.4%
Содержит
больше
Белки
+138.3%
Содержит
больше
Жиры
+313%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+507.6%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.401 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+507.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.22g | 8.92g | ||
Белки | 1.07g | 2.55g | |
Жиры | 0.23g | 0.95g | |
Углеводы | 27.12g | 14.32g | |
Калорийность | 103kcal | 68kcal | |
Сахар | 11g | 8.92g | |
Клетчатка | 4.9g | 5.4g | |
Кальций | 17mg | 18mg | |
Железо | 0.54mg | 0.26mg | |
Магний | 25mg | 22mg | |
Фосфор | 30mg | 40mg | |
Калий | 490mg | 417mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.23mg | |
Медь | 0.084mg | 0.23mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.15mg | |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 624IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 31µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.73mg | |
Витамин C | 29mg | 228.3mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 1.084mg | |
Витамин B5 | 0.457mg | 0.451mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 49µg | |
Витамин K | 0.5µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.022mg | ||
Треонин | 0.052mg | 0.096mg | |
Изолейцин | 0.064mg | 0.093mg | |
Лейцин | 0.065mg | 0.171mg | |
Лизин | 0.037mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.016mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.006mg | |
Валин | 0.047mg | 0.087mg | |
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.401g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
80%
Итоговая оценка минералов
14%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах