Хлебное дерево или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хлебное дерево и дайкири (коктейль)?
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем хлебное дерево. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, хлебное дерево содержит только 103 калорий.
- Хлебное дерево имеет больше витамина C, клетчатки, калия, витамина B5, витамина B1, витамина B6, меди, железа, магния и витамина B3 чем дайкири (коктейль).
- Хлебное дерево обеспечивает вас на 30% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем дайкири (коктейль).
- Хлебное дерево содержит в 49 раз больше клетчатки, чем дайкири (коктейль), В то время как хлебное дерево содержит 4.9 г клетчатки, дайкири (коктейль) содержит только 0.1 г.
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс (15), чем хлебное дерево (62).
Breadfruit, raw и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1712.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1664.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2588.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 29mg | 1.6mg | 30% |
| Клетчатка | 4.9g | 0.1g | 19% |
| Калий | 490mg | 21mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.017mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.013mg | 8% |
| Медь | 0.084mg | 0.022mg | 7% |
| Углеводы | 27.12g | 6.94g | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.008mg | 7% |
| Железо | 0.54mg | 0.09mg | 6% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.051mg | 5% |
| Фосфор | 30mg | 5mg | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 186kcal | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 2µg | 3% |
| Белки | 1.07g | 0.06g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.005mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Марганец | 0.06mg | 0.015mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.23g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 11g | 5.58g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.016g | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1683.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2394.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
