Сравнить продукты Хлебное дерево и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Кальций
+23.5%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Кальций
+23.5%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+10.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.22g | 20.23g | ||
Белки | 1.07g | 1.2g | |
Жиры | 0.23g | 0.2g | |
Углеводы | 27.12g | 20.23g | |
Калорийность | 103kcal | 79kcal | |
Сахар | 11g | ||
Клетчатка | 4.9g | ||
Кальций | 17mg | 21mg | |
Железо | 0.54mg | 0.48mg | |
Магний | 25mg | 10mg | |
Фосфор | 30mg | 23mg | |
Калий | 490mg | 250mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.05mg | |
Медь | 0.084mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.084mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 0IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 29mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.457mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | ||
Витамин K | 0.5µg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.064mg | ||
Лейцин | 0.065mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.048g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.066g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна