Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Хлебное дерево
  5. Сравнить
  6. Хлебное дерево vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Хлебное дерево и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +4800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.7%
Содержит больше МарганецМарганец +336.7%
Содержит больше СеленСелен +833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Клейкий рис DV% diff.
Витамин C 29mg 0mg 32%
Клетчатка 4.9g 1g 16%
Калий 490mg 10mg 14%
Селен 0.6µg 5.6µg 9%
Марганец 0.06mg 0.262mg 9%
Витамин B1 0.11mg 0.02mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.026mg 6%
Магний 25mg 5mg 5%
Железо 0.54mg 0.14mg 5%
Витамин B5 0.457mg 0.215mg 5%
Медь 0.084mg 0.049mg 4%
Витамин B3 0.9mg 0.29mg 4%
Цинк 0.12mg 0.41mg 3%
Фосфор 30mg 8mg 3%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Кальций 17mg 2mg 2%
Углеводы 27.12g 21.09g 2%
Белки 1.07g 2.02g 2%
Витамин B2 0.03mg 0.013mg 1%
Холин 9.8mg 2.1mg 1%
Калорийность 103kcal 97kcal 0%
Жиры 0.23g 0.19g 0%
Чистые углеводы 22.22g 20.09g N/A
Сахар 11g 0.05g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин E 0.1mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.07g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.069g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.052mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.167mg 0%
Лизин 0.037mg 0.073mg 0%
Метионин 0.01mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.108mg 0%
Валин 0.047mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1228.6%
Содержит больше БелкиБелки +88.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~76.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.069g

Другие также сравнивают

Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Джекфрут
Джекфрут
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Дуриан
Дуриан
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.