Сравнить продукты Хлебное дерево и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +778.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14460.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4091.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 354kcal |
|
| Белки | 1.07g | 3.33g |
|
| Жиры | 0.23g | 33.49g |
|
| Витамин C | 29mg | 3.3mg |
|
| 22.22g | 6.23g |
|
|
| Углеводы | 27.12g | 15.23g |
|
| Магний | 25mg | 32mg |
|
| Кальций | 17mg | 14mg |
|
| Калий | 490mg | 356mg |
|
| Железо | 0.54mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 11g | 6.23g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 9g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.435mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 30mg | 113mg |
|
| Натрий | 2mg | 20mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 1.5mg |
|
| Селен | 0.6µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 26µg |
|
| Холин | 9.8mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.366g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 0.064mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 0.065mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
14%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)