Сравнить продукты Хлебное дерево и кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1583.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +778.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 29.698g | 135% |
| Марганец | 0.06mg | 1.5mg | 63% |
| Жиры | 0.23g | 33.49g | 51% |
| Медь | 0.084mg | 0.435mg | 39% |
| Витамин C | 29mg | 3.3mg | 29% |
| Железо | 0.54mg | 2.43mg | 24% |
| Селен | 0.6µg | 10.1µg | 17% |
| Клетчатка | 4.9g | 9g | 16% |
| Калорийность | 103kcal | 354kcal | 13% |
| Фосфор | 30mg | 113mg | 12% |
| Цинк | 0.12mg | 1.1mg | 9% |
| Белки | 1.07g | 3.33g | 5% |
| Углеводы | 27.12g | 15.23g | 4% |
| Калий | 490mg | 356mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 26µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 1.425g | 3% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.54mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.366g | 2% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 0.94g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 963kcal | 1063kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 97g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.06 | N/A |
| Чистые углеводы | 22.22g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 17mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 11g | 6.23g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 9.8mg | 12.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14460.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4091.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.5% |
