Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +1431.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.4%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1053.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +160%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.048g 9.664g 44%
Витамин C 29mg 0.2mg 32%
Жиры 0.23g 15.7g 24%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Калий 490mg 32mg 13%
Калорийность 103kcal 327kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 4.458g 11%
Витамин B1 0.11mg 0.011mg 8%
Витамин B5 0.457mg 0.087mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.011mg 7%
Железо 0.54mg 0.13mg 5%
Медь 0.084mg 0.04mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.078mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.669g 4%
Натрий 2mg 92mg 4%
Белки 1.07g 2.8g 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Фосфор 30mg 50mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Углеводы 27.12g 20.9g 2%
Марганец 0.06mg 0.006mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.45mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.057mg 2%
Витамин K 0.5µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 22.22g 20.9g N/A
Кальций 17mg 16mg 0%
Сахар 11g 19.76g N/A
Цинк 0.12mg 0.16mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Холин 9.8mg 8.1mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.052mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.275mg 0%
Лизин 0.037mg 0.223mg 0%
Метионин 0.01mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.136mg 0%
Валин 0.047mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.8%
Содержит больше ВодаВода +51.9%
Содержит больше БелкиБелки +161.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6726.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1416.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13011.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +913.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.