Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +100.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.1%
Содержит больше МедьМедь +104.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +170.6%
Содержит больше МарганецМарганец +313.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +219%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Нэнс DV% diff.
Витамин C 29mg 92.5mg 71%
Витамин K 0.5µg 11.9µg 10%
Клетчатка 4.9g 7.5g 10%
Марганец 0.06mg 0.248mg 8%
Витамин B1 0.11mg 0.015mg 8%
Витамин E 0.1mg 1.25mg 8%
Калий 490mg 244mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.021mg 6%
Витамин B5 0.457mg 0.18mg 6%
Фруктоза 4.73g 6%
Медь 0.084mg 0.041mg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.29mg 4%
Кальций 17mg 46mg 3%
Углеводы 27.12g 16.97g 3%
Фосфор 30mg 10mg 3%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Холин 9.8mg 2%
Калорийность 103kcal 73kcal 2%
Железо 0.54mg 0.38mg 2%
Белки 1.07g 0.66g 1%
Витамин B2 0.03mg 0.018mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Жиры 0.23g 1.16g 1%
Чистые углеводы 22.22g 9.47g N/A
Сахар 11g 8.31g N/A
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +62.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.8%
Содержит больше ДругоеДругое +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.3%
Содержит больше ВодаВода +14.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.