Хлебное дерево или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +517.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1447.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +417.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2760% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.084mg | 1.3mg | 135% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.7mg | 123% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 14.38g | 95% |
| Жиры | 0.23g | 45.32g | 69% |
| Фосфор | 30mg | 490mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.87mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 23.257g | 58% |
| Марганец | 0.06mg | 1.2mg | 50% |
| Железо | 0.54mg | 3.92mg | 42% |
| Белки | 1.07g | 20.16g | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 5.907g | 27% |
| Витамин C | 29mg | 5.6mg | 26% |
| Калорийность | 103kcal | 560kcal | 23% |
| Клетчатка | 4.9g | 10.6g | 23% |
| Магний | 25mg | 121mg | 23% |
| Цинк | 0.12mg | 2.2mg | 19% |
| Витамин E | 0.1mg | 2.86mg | 18% |
| Калий | 490mg | 1025mg | 16% |
| Селен | 0.6µg | 7µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.16mg | 10% |
| Кальций | 17mg | 105mg | 9% |
| Витамин B9 | 14µg | 51µg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.3mg | 3% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.52mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Углеводы | 27.12g | 27.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 11g | 7.66g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1516.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1784.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19604.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68302.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21687.9% |
