Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и халапеньо

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +97.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116%
Содержит больше МедьМедь +82.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +61.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +309%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Халапеньо DV% diff.
Витамин C 29mg 118.6mg 100%
Витамин B6 0.1mg 0.419mg 25%
Витамин E 0.1mg 3.58mg 23%
Витамин K 0.5µg 18.5µg 15%
Клетчатка 4.9g 2.8g 8%
Углеводы 27.12g 6.5g 7%
Калий 490mg 248mg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.04mg 6%
Калорийность 103kcal 29kcal 4%
Железо 0.54mg 0.25mg 4%
Медь 0.084mg 0.046mg 4%
Витамин B2 0.03mg 0.07mg 3%
Витамин B5 0.457mg 0.315mg 3%
Витамин B9 14µg 27µg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Магний 25mg 15mg 2%
Марганец 0.06mg 0.097mg 2%
Витамин B3 0.9mg 1.28mg 2%
Кальций 17mg 12mg 1%
Фосфор 30mg 26mg 1%
Белки 1.07g 0.91g 0%
Жиры 0.23g 0.37g 0%
Чистые углеводы 22.22g 3.7g N/A
Сахар 11g 4.12g N/A
Цинк 0.12mg 0.14mg 0%
Натрий 2mg 3mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Холин 9.8mg 7.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.112g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.2%
Содержит больше ДругоеДругое +75.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.9%
Содержит больше ВодаВода +29.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.