Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Хлебопекарные дрожжи
  5. Сравнить
  6. Хлебопекарные дрожжи vs. Бифштекс сырой

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Бифштекс сырой

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Бифштекс сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +60.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит больше МедьМедь +87.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +244.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2406.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26066.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Бифштекс сырой DV% diff.
Витамин B9 785µg 3µg 196%
Витамин B1 1.88mg 0.075mg 150%
Витамин B12 0.01µg 2.69µg 112%
Витамин B5 4.9mg 98%
Витамин B2 1.13mg 0.182mg 73%
Витамин B3 12.3mg 5.048mg 45%
Цинк 9.97mg 5.3mg 42%
Селен 8.1µg 27.9µg 36%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Белки 8.4g 21.38g 26%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Фосфор 336mg 220mg 17%
Железо 3.25mg 2mg 16%
Витамин B6 0.43mg 0.543mg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Медь 0.148mg 0.079mg 8%
Калий 601mg 375mg 7%
Насыщенные жиры 0.243g 1.875g 7%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Холин 32mg 6%
Жиры 1.9g 5.36g 5%
Магний 40mg 25mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 2.354g 3%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.189g 1%
Калорийность 105kcal 134kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Натрий 30mg 55mg 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Триптофан 0.106mg 0.262mg 0%
Треонин 0.435mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.476mg 1.09mg 0%
Лейцин 0.668mg 2.011mg 0%
Лизин 0.69mg 2.247mg 0%
Метионин 0.166mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.931mg 0%
Валин 0.512mg 1.152mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +687.9%
Содержит больше БелкиБелки +154.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~72.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4625%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.