Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +82.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.3%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +102.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +564.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +170.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.42mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Брискет сырой DV% diff.
Витамин B9 785µg 7µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.1mg 148%
Витамин B12 0.01µg 2.43µg 101%
Витамин B5 4.9mg 0.35mg 91%
Витамин B2 1.13mg 0.17mg 74%
Витамин B3 12.3mg 3.94mg 52%
Цинк 9.97mg 4.31mg 51%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Белки 8.4g 20.72g 25%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Фосфор 336mg 201mg 19%
Железо 3.25mg 1.92mg 17%
Селен 8.1µg 16.4µg 15%
Насыщенные жиры 0.243g 2.59g 11%
Холин 32mg 86.5mg 10%
Калий 601mg 330mg 8%
Медь 0.148mg 0.08mg 8%
Марганец 0.2mg 0.014mg 8%
Жиры 1.9g 7.37g 8%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 3.46g 6%
Магний 40mg 23mg 4%
Калорийность 105kcal 155kcal 3%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Натрий 30mg 79mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.23g 2%
Витамин B6 0.43mg 0.42mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Триптофан 0.106mg 0.232mg 0%
Треонин 0.435mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.637mg 0%
Лизин 0.69mg 1.724mg 0%
Метионин 0.166mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.809mg 0%
Валин 0.512mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%
Содержит больше БелкиБелки +146.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +287.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5650%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.