Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.4%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +457%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +244.8%
Содержит больше СеленСелен +206.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +860.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9712.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9000%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B9 785µg 8µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.568mg 109%
Витамин B5 4.9mg 0.51mg 88%
Цинк 9.97mg 1.79mg 74%
Витамин B2 1.13mg 0.168mg 74%
Витамин B3 12.3mg 3.25mg 57%
Насыщенные жиры 0.243g 11.27g 50%
Жиры 1.9g 31.33g 45%
Витамин B12 0.01µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 14.34g 33%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Натрий 30mg 731mg 30%
Селен 8.1µg 24.8µg 30%
Фосфор 336mg 142mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 4.03g 27%
Железо 3.25mg 1.18mg 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Белки 8.4g 14.25g 12%
Калорийность 105kcal 346kcal 12%
Калий 601mg 253mg 10%
Витамин B6 0.43mg 0.3mg 10%
Медь 0.148mg 0.08mg 8%
Марганец 0.2mg 0.058mg 6%
Углеводы 18.1g 0.65g 6%
Магний 40mg 14mg 6%
Холин 32mg 6%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Чистые углеводы 10g 0.65g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.114mg 0%
Треонин 0.435mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.956mg 0%
Лизин 0.69mg 1.083mg 0%
Метионин 0.166mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.477mg 0%
Валин 0.512mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2684.6%
Содержит больше ВодаВода +35.1%
Содержит больше БелкиБелки +69.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1548.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.69г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1269.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100650%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.