Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Хлебопекарные дрожжи
  5. Сравнить
  6. Хлебопекарные дрожжи vs. Трески

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Трески

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +755.3%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2115.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +308.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2373.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1638.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3022.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +103.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Трески DV% diff.
Витамин B5 4.9mg 153mg 2962%
Витамин B9 785µg 7µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.076mg 150%
Цинк 9.97mg 0.45mg 87%
Витамин B2 1.13mg 0.065mg 82%
Витамин B3 12.3mg 2.063mg 64%
Селен 8.1µg 33.1µg 45%
Витамин B12 0.01µg 0.91µg 38%
Железо 3.25mg 0.38mg 36%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Белки 8.4g 17.81g 19%
Фосфор 336mg 203mg 19%
Витамин B6 0.43mg 0.245mg 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Медь 0.148mg 0.028mg 13%
Марганец 0.2mg 0.015mg 8%
Калий 601mg 413mg 6%
Холин 32mg 65.2mg 6%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин E 0mg 0.64mg 4%
Магний 40mg 32mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.094g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.231g 2%
Жиры 1.9g 0.67g 2%
Насыщенные жиры 0.243g 0.131g 1%
Калорийность 105kcal 82kcal 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Натрий 30mg 54mg 1%
Витамин C 0.1mg 1mg 1%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Кальций 19mg 16mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.199mg 0%
Треонин 0.435mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.821mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.447mg 0%
Лизин 0.69mg 1.635mg 0%
Метионин 0.166mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.695mg 0%
Валин 0.512mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +183.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +766.7%
Содержит больше БелкиБелки +112%
Содержит больше ВодаВода +17.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1013.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5675%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.