Сравнить продукты Хойсин (соус) и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +165900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1078.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2307.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2325.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 830µg | 691% |
| Натрий | 1615mg | 213mg | 61% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0.4mg | 30mg | 33% |
| Магний | 24mg | 81mg | 14% |
| Углеводы | 44.08g | 3.74g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.07g | 11% |
| Витамин E | 0.28mg | 1.89mg | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 19kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.09mg | 10% |
| Железо | 1.01mg | 1.8mg | 10% |
| Калий | 119mg | 379mg | 8% |
| Медь | 0.128mg | 0.179mg | 6% |
| Марганец | 0.254mg | 0.366mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.4mg | 5% |
| Жиры | 3.39g | 0.2g | 5% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.099mg | 3% |
| Белки | 3.31g | 1.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 14µg | 2% |
| Холин | 8mg | 18mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.03g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.04g | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.172mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 51mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 46mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 1.1g | N/A |
| Цинк | 0.32mg | 0.36mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
185%
Итоговая оценка минералов
40%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.538g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангольд сирой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мангольд сирой более богат микроэлементом витамины