Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Спред

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +876.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше СеленСелен +438.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~110mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +521.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +532.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше ХолинХолин +678.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Спред DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.12µg 47%
Натрий 1615mg 1013mg 26%
Насыщенные жиры 0.568g 5.977g 25%
Жиры 3.39g 17.34g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 7.584g 17%
Селен 1.8µg 9.7µg 14%
Витамин B1 0.004mg 0.172mg 14%
Холестерин 3mg 38mg 12%
Углеводы 44.08g 11.94g 11%
Витамин E 0.28mg 1.74mg 10%
Холин 8mg 62.3mg 10%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Марганец 0.254mg 0.026mg 10%
Белки 3.31g 7.66g 9%
Витамин B5 0.068mg 0.43mg 7%
Витамин B2 0.217mg 0.134mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 2.565g 6%
Цинк 0.32mg 1.02mg 6%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Витамин B3 1.17mg 1.73mg 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Витамин B6 0.062mg 0.12mg 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Фосфор 38mg 59mg 3%
Железо 1.01mg 0.79mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Кальций 32mg 12mg 2%
Калорийность 220kcal 235kcal 1%
Витамин K 0.5µg 1.6µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 11.74g N/A
Калий 119mg 110mg 0%
Сахар 27.26g 0g N/A
Медь 0.128mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.2%
Содержит больше ДругоеДругое +79.5%
Содержит больше БелкиБелки +131.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +411.5%
Содержит больше ВодаВода +36.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +687.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.