Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +113.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +210.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1460%
Содержит больше ХолинХолин +53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Шелковица DV% diff.
Натрий 1615mg 10mg 70%
Витамин C 0.4mg 36.4mg 40%
Углеводы 44.08g 9.8g 11%
Марганец 0.254mg 11%
Железо 1.01mg 1.85mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.207g 10%
Калорийность 220kcal 43kcal 9%
Витамин B2 0.217mg 0.101mg 9%
Медь 0.128mg 0.06mg 8%
Витамин K 0.5µg 7.8µg 6%
Жиры 3.39g 0.39g 5%
Белки 3.31g 1.44g 4%
Витамин E 0.28mg 0.87mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Клетчатка 2.8g 1.7g 4%
Витамин B3 1.17mg 0.62mg 3%
Витамин B1 0.004mg 0.029mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.041g 2%
Цинк 0.32mg 0.12mg 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.027g 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Калий 119mg 194mg 2%
Кальций 32mg 39mg 1%
Холин 8mg 12.3mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.062mg 0.05mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 8.1g N/A
Сахар 27.26g 8.1g N/A
Фосфор 38mg 38mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +129.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +769.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.8%
Содержит больше ДругоеДругое +623.2%
Содержит больше ВодаВода +98.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2248.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +720.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.