Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+708.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Содержит
больше
Марганец
+414.1%
Содержит
больше
Селен
+11542.9%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Медь
+173.9%
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+708.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Содержит
больше
Марганец
+414.1%
Содержит
больше
Селен
+11542.9%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Медь
+173.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+718.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+718.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+136.7%
Содержит
больше
Углеводы
+151.2%
Содержит
больше
Вода
+418.5%
Содержит
больше
Другое
+19%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+136.7%
Содержит
больше
Углеводы
+151.2%
Содержит
больше
Вода
+418.5%
Содержит
больше
Другое
+19%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.234
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.234
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 28.1g |
|
|
| Белки | 14.54g | 11.6g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.9g |
|
| Углеводы | 70.58g | 28.1g |
|
| Калорийность | 337kcal | 148kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 11.1g |
|
|
| Кальций | 22mg | 30mg |
|
| Железо | 3.77mg | 2mg |
|
| Магний | 130mg | 24mg |
|
| Фосфор | 364mg | 45mg |
|
| Калий | 403mg | 586mg |
|
| Натрий | 5mg | 35mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 1.39mg |
|
| Медь | 0.506mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.532mg |
|
| Селен | 81.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.451mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.425mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.64mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.592mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.143mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.599mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.241mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.222g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.234g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.174g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
17%
Итоговая оценка минералов
150%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах