Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +708.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +414.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +718.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +418.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.234g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.7µg | 147% |
| Медь | 0.506mg | 1.386mg | 98% |
| Марганец | 2.735mg | 0.532mg | 96% |
| Фосфор | 364mg | 45mg | 46% |
| Клетчатка | 11.1g | 44% | |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.64mg | 30% |
| Магний | 130mg | 24mg | 25% |
| Железо | 3.77mg | 2mg | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Цинк | 3.68mg | 1.39mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.116mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.379mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.075mg | 14% |
| Углеводы | 70.58g | 28.1g | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 148kcal | 9% |
| Белки | 14.54g | 11.6g | 6% |
| Калий | 403mg | 586mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.174g | 3% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.149mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Жиры | 2.13g | 0.9g | 2% |
| Натрий | 5mg | 35mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.222g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.234g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.241mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
150%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах