Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+39.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Марганец
+10.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.52
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Одинаковое количество вещества Медь - 0.553
Одинаковое количество вещества Селен - 89.4
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+39.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Марганец
+10.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.52
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Одинаковое количество вещества Медь - 0.553
Одинаковое количество вещества Селен - 89.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.738
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.935
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.738
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.935
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.13
Одинаковое количество вещества Вода - 10.94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Жиры
+16%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.13
Одинаковое количество вещества Вода - 10.94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.5%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
0.978 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 71.13g |
|
|
| Белки | 14.54g | 13.68g |
|
| Жиры | 2.13g | 2.47g |
|
| Углеводы | 70.58g | 71.13g |
|
| Калорийность | 337kcal | 339kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 11.1g |
|
|
| Кальций | 22mg | 34mg |
|
| Железо | 3.77mg | 3.52mg |
|
| Магний | 130mg | 144mg |
|
| Фосфор | 364mg | 508mg |
|
| Калий | 403mg | 431mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 4.16mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.553mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 3.012mg |
|
| Селен | 81.5µg | 89.4µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.419mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 6.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.935mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.366mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.533mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.934mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.303mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.594mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.322mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.454g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.344g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.978g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
37%
Итоговая оценка минералов
150%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах