Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +10.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.68g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.94g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 11.1g | 44% | |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Фосфор | 364mg | 508mg | 21% |
| Селен | 81.5µg | 89.4µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.419mg | 12% |
| Марганец | 2.735mg | 3.012mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.419mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.121mg | 5% |
| Медь | 0.506mg | 0.553mg | 5% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Цинк | 3.68mg | 4.16mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Железо | 3.77mg | 3.52mg | 3% |
| Магний | 130mg | 144mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.978g | 2% |
| Белки | 14.54g | 13.68g | 2% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 6.738mg | 2% |
| Калий | 403mg | 431mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 34mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.454g | 1% |
| Жиры | 2.13g | 2.47g | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 339kcal | 0% |
| Углеводы | 70.58g | 71.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.935mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.344g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.322mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
34%
Итоговая оценка минералов
150%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах