Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+95.3%
Содержит
больше
Магний
+28.7%
Содержит
больше
Фосфор
+264%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+313.5%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+570.3%
Содержит
больше
Селен
+13483.3%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+95.3%
Содержит
больше
Магний
+28.7%
Содержит
больше
Фосфор
+264%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+313.5%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+570.3%
Содержит
больше
Селен
+13483.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+422.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+422.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Жиры
+204.3%
Содержит
больше
Углеводы
+440.8%
Содержит
больше
Другое
+76.8%
Содержит
больше
Вода
+615%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Жиры
+204.3%
Содержит
больше
Углеводы
+440.8%
Содержит
больше
Другое
+76.8%
Содержит
больше
Вода
+615%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.407 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.48g | 13.05g | ||
Белки | 14.54g | 6.15g | |
Жиры | 2.13g | 0.7g | |
Углеводы | 70.58g | 13.05g | |
Калорийность | 337kcal | 67kcal | |
Крахмал | 52.41g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 7.84g | ||
Клетчатка | 11.1g | ||
Кальций | 22mg | 15mg | |
Железо | 3.77mg | 1.93mg | |
Магний | 130mg | 101mg | |
Фосфор | 364mg | 100mg | |
Калий | 403mg | 307mg | |
Натрий | 5mg | 13mg | |
Цинк | 3.68mg | 0.89mg | |
Медь | 0.506mg | 0.356mg | |
Марганец | 2.735mg | 0.408mg | |
Селен | 81.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 10IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.61mg | ||
Витамин C | 0mg | 18.8mg | |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.215mg | |
Витамин B3 | 6.375mg | 1.22mg | |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.825mg | |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.191mg | |
Витамин B9, общий | 132µg | ||
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.13mg | 0.064mg | |
Треонин | 0.442mg | 0.258mg | |
Изолейцин | 0.566mg | 0.273mg | |
Лейцин | 1.112mg | 0.442mg | |
Лизин | 0.416mg | 0.35mg | |
Метионин | 0.251mg | 0.064mg | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0.31mg | |
Валин | 0.687mg | 0.316mg | |
Гистидин | 0.379mg | 0.172mg | |
Транс-жиры | 0.005g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.196g | 0.085g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.407g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
35%
Итоговая оценка минералов
150%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах