Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1200%
Содержит
больше
Магний
+306.3%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+162.9%
Содержит
больше
Медь
+145.6%
Содержит
больше
Селен
+1711.1%
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Железо
+1200%
Содержит
больше
Магний
+306.3%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+162.9%
Содержит
больше
Медь
+145.6%
Содержит
больше
Селен
+1711.1%
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1382.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.2%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+960%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1382.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.2%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+960%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Жиры
+432.5%
Содержит
больше
Углеводы
+244.5%
Содержит
больше
Вода
+555.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Жиры
+432.5%
Содержит
больше
Углеводы
+244.5%
Содержит
больше
Вода
+555.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+508.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+508.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 14.99g |
|
|
| Белки | 14.54g | 4.8g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.4g |
|
| Углеводы | 70.58g | 20.49g |
|
| Калорийность | 337kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 5.5g |
|
| Кальций | 22mg | 50mg |
|
| Железо | 3.77mg | 0.29mg |
|
| Магний | 130mg | 32mg |
|
| Фосфор | 364mg | 104mg |
|
| Калий | 403mg | 296mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 2.735mg |
|
|
| Селен | 81.5µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 10IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.13mg |
|
|
| Треонин | 0.442mg |
|
|
| Изолейцин | 0.566mg |
|
|
| Лейцин | 1.112mg |
|
|
| Лизин | 0.416mg |
|
|
| Метионин | 0.251mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.772mg |
|
|
| Валин | 0.687mg |
|
|
| Гистидин | 0.379mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.172g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
11%
Итоговая оценка минералов
150%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах