Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Хот-дог
  5. Сравнить
  6. Хот-дог vs. Бифштекс сырой

Сравнить продукты Хот-дог и Бифштекс сырой

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Бифштекс сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Содержит больше КальцийКальций +1880%
Содержит больше МедьМедь +22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +123.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~220mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Бифштекс сырой DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 2.69µg 47%
Натрий 1090mg 55mg 45%
Цинк 1.2mg 5.3mg 37%
Жиры 25.76g 5.36g 31%
Витамин B6 0.166mg 0.543mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.189g 28%
Селен 12.5µg 27.9µg 28%
Насыщенные жиры 7.666g 1.875g 26%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 2.354g 23%
Белки 10.26g 21.38g 22%
Витамин B3 2.665mg 5.048mg 15%
Железо 1.09mg 2mg 11%
Кальций 99mg 5mg 9%
Калорийность 290kcal 134kcal 8%
Калий 152mg 375mg 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Витамин B2 0.121mg 0.182mg 5%
Холестерин 77mg 67mg 3%
Магний 15mg 25mg 2%
Фосфор 206mg 220mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.075mg 2%
Медь 0.097mg 0.079mg 2%
Марганец 0.045mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Углеводы 4.17g 0g 1%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Триптофан 0.111mg 0.262mg 0%
Треонин 0.474mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.53mg 1.09mg 0%
Лейцин 0.907mg 2.011mg 0%
Лизин 0.963mg 2.247mg 0%
Метионин 0.291mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.931mg 0%
Валин 0.555mg 1.152mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +380.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +960.6%
Содержит больше БелкиБелки +108.4%
Содержит больше ВодаВода +29.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2230.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.