Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Картошка

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Картошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.4%
Содержит больше СеленСелен +3025%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +179.6%
Содержит больше МедьМедь +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11% 6.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.295mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Картошка DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 6mg 47%
Жиры 25.76g 0.09g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.025g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.042g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.002g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Селен 12.5µg 0.4µg 22%
Фосфор 206mg 57mg 21%
Белки 10.26g 2.05g 16%
Калорийность 290kcal 77kcal 11%
Витамин B3 2.665mg 1.061mg 10%
Витамин B6 0.166mg 0.298mg 10%
Кальций 99mg 12mg 9%
Цинк 1.2mg 0.3mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Калий 152mg 425mg 8%
Марганец 0.045mg 0.2mg 7%
Витамин B2 0.121mg 0.032mg 7%
Крахмал 15.29g 6%
Железо 1.09mg 0.81mg 4%
Углеводы 4.17g 17.49g 4%
Витамин B9 6µg 15µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Холин 12.1mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.081mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.01mg 1%
Медь 0.097mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 15.39g N/A
Сахар 0.82g N/A
Витамин B5 0.31mg 0.295mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.021mg 0%
Треонин 0.474mg 0.067mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.066mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.098mg 0%
Лизин 0.963mg 0.107mg 0%
Метионин 0.291mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.081mg 0%
Валин 0.555mg 0.103mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.035mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +400.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +28522.2%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.4%
Содержит больше ВодаВода +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +569200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10385.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.