Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Мангольд сирой

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Мангольд сирой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 15% 33% 68% 60% 9.8% 20% 28% 48% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.8%
Содержит больше СеленСелен +1288.9%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КалийКалий +149.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.1%
Содержит больше МедьМедь +84.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +713.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 102% 38% 0% 10% 21% 7.5% 10% 23% 0% 2075% 11% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +894.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Мангольд сирой DV% diff.
Витамин K 830µg 692%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Жиры 25.76g 0.2g 39%
Натрий 1090mg 213mg 38%
Насыщенные жиры 7.666g 0.03g 35%
Витамин A 0µg 306µg 34%
Витамин C 0mg 30mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.07g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.04g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Фосфор 206mg 46mg 23%
Селен 12.5µg 0.9µg 21%
Белки 10.26g 1.8g 17%
Магний 15mg 81mg 16%
Калорийность 290kcal 19kcal 14%
Марганец 0.045mg 0.366mg 14%
Витамин B3 2.665mg 0.4mg 14%
Витамин E 0.19mg 1.89mg 11%
Медь 0.097mg 0.179mg 9%
Железо 1.09mg 1.8mg 9%
Цинк 1.2mg 0.36mg 8%
Калий 152mg 379mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B6 0.166mg 0.099mg 5%
Кальций 99mg 51mg 5%
Холин 18mg 3%
Витамин B5 0.31mg 0.172mg 3%
Витамин B2 0.121mg 0.09mg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.04mg 1%
Углеводы 4.17g 3.74g 0%
Чистые углеводы 4.17g 2.14g N/A
Сахар 1.1g N/A
Триптофан 0.111mg 0.017mg 0%
Треонин 0.474mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.13mg 0%
Лизин 0.963mg 0.099mg 0%
Метионин 0.291mg 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.11mg 0%
Валин 0.555mg 0.11mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.036mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
2% 4% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.74 г
Вода: 92.66 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +470%
Содержит больше ЖирыЖиры +12780%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше ВодаВода +64.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
21% 29% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28365%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6191.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Мангольд сирой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.