Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Хот-дог
  5. Сравнить
  6. Хот-дог vs. Печень говяжья сырая

Хот-дог или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +1880%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +349.5%
Содержит больше МедьМедь +9956.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +588.9%
Содержит больше СеленСелен +217.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +394.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2213.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +552.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3677.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4733.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 59.3µg 2405%
Медь 0.097mg 9.755mg 1073%
Витамин A 0µg 4968µg 552%
Витамин B2 0.121mg 2.755mg 203%
Витамин B5 0.31mg 7.173mg 137%
Витамин B9 6µg 290µg 71%
Витамин B6 0.166mg 1.083mg 71%
Витамин B3 2.665mg 13.175mg 66%
Холестерин 77mg 275mg 66%
Холин 333.3mg 61%
Селен 12.5µg 39.7µg 49%
Железо 1.09mg 4.9mg 48%
Натрий 1090mg 69mg 44%
Жиры 25.76g 3.63g 34%
Насыщенные жиры 7.666g 1.233g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.479g 27%
Фосфор 206mg 387mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.465g 26%
Цинк 1.2mg 4mg 25%
Белки 10.26g 20.36g 20%
Марганец 0.045mg 0.31mg 12%
Витамин B1 0.055mg 0.189mg 11%
Кальций 99mg 5mg 9%
Калорийность 290kcal 135kcal 8%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калий 152mg 313mg 5%
Витамин K 3.1µg 3%
Витамин E 0.19mg 0.38mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Углеводы 4.17g 3.89g 0%
Чистые углеводы 4.17g 3.89g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.111mg 0.263mg 0%
Треонин 0.474mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.91mg 0%
Лизин 0.963mg 1.607mg 0%
Метионин 0.291mg 0.543mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 1.084mg 0%
Валин 0.555mg 1.26mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +609.6%
Содержит больше ДругоеДругое +167.2%
Содержит больше БелкиБелки +98.4%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2277%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +847.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.