Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Спельта

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Спельта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 8.1% 34% 167% 170% 89% 172% 1% 389% 64%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше МагнийМагний +806.7%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +307.3%
Содержит больше МедьМедь +426.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6528.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 16% 0% 91% 26% 128% 64% 53% 0% 9% 34% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +561.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.113mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Спельта DV% diff.
Марганец 0.045mg 2.983mg 128%
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 8mg 47%
Медь 0.097mg 0.511mg 46%
Клетчатка 0g 10.7g 43%
Железо 1.09mg 4.44mg 42%
Жиры 25.76g 2.43g 36%
Насыщенные жиры 7.666g 0.406g 33%
Магний 15mg 136mg 29%
Фосфор 206mg 401mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.445g 27%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Витамин B3 2.665mg 6.843mg 26%
Витамин B1 0.055mg 0.364mg 26%
Углеводы 4.17g 70.19g 22%
Крахмал 53.92g 22%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 1.258g 21%
Цинк 1.2mg 3.28mg 19%
Витамин B5 0.31mg 1.068mg 15%
Витамин B9 6µg 45µg 10%
Белки 10.26g 14.57g 9%
Калий 152mg 388mg 7%
Кальций 99mg 27mg 7%
Витамин B6 0.166mg 0.23mg 5%
Витамин E 0.19mg 0.79mg 4%
Витамин K 3.6µg 3%
Калорийность 290kcal 338kcal 2%
Витамин B2 0.121mg 0.113mg 1%
Селен 12.5µg 11.7µg 1%
Чистые углеводы 4.17g 59.49g N/A
Сахар 6.82g N/A
Триптофан 0.111mg 0.132mg 0%
Треонин 0.474mg 0.443mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.552mg 0%
Лейцин 0.907mg 1.07mg 0%
Лизин 0.963mg 0.409mg 0%
Метионин 0.291mg 0.258mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.737mg 0%
Валин 0.555mg 0.681mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.36mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
15% 2% 70% 11% 2%
Белки: 14.57 г
Жиры: 2.43 г
Углеводы: 70.19 г
Вода: 11.02 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +960.1%
Содержит больше ВодаВода +411%
Содержит больше ДругоеДругое +95.5%
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1583.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.406 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2458.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Спельта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169745/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.