Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Тыква

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.2%
Содержит больше СеленСелен +4066.7%
Содержит больше КалийКалий +123.7%
Содержит больше МедьМедь +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +457.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.298mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Тыква DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Витамин A 0µg 426µg 47%
Натрий 1090mg 1mg 47%
Жиры 25.76g 0.1g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.052g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.005g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.013g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Фосфор 206mg 44mg 23%
Селен 12.5µg 0.3µg 22%
Белки 10.26g 1g 19%
Витамин B3 2.665mg 0.6mg 13%
Калорийность 290kcal 26kcal 13%
Витамин C 0mg 9mg 10%
Цинк 1.2mg 0.32mg 8%
Кальций 99mg 21mg 8%
Витамин B6 0.166mg 0.061mg 8%
Калий 152mg 340mg 6%
Витамин E 0.19mg 1.06mg 6%
Железо 1.09mg 0.8mg 4%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Медь 0.097mg 0.127mg 3%
Марганец 0.045mg 0.125mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Углеводы 4.17g 6.5g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Холин 8.2mg 1%
Витамин B2 0.121mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 6g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин B1 0.055mg 0.05mg 0%
Витамин B5 0.31mg 0.298mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.012mg 0%
Треонин 0.474mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.046mg 0%
Лизин 0.963mg 0.054mg 0%
Метионин 0.291mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.032mg 0%
Валин 0.555mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +926%
Содержит больше ЖирыЖиры +25660%
Содержит больше ДругоеДругое +337.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.9%
Содержит больше ВодаВода +62.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
74% 19% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87484.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87980%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.