Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +107.4%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +119.6%
Содержит больше Цинк +937.5%
Содержит больше Медь +123.1%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит меньше Натрий -94.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.131
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Содержит больше Кальций +107.4%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +119.6%
Содержит больше Цинк +937.5%
Содержит больше Медь +123.1%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит меньше Натрий -94.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.131

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +140.8%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +11.3%
Содержит больше Углеводы +50.8%
Содержит больше Другое +242.6%
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше Белки +140.8%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +11.3%
Содержит больше Углеводы +50.8%
Содержит больше Другое +242.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хрен Бальзамический уксус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Бальзамический уксус Мнение
7.99g 17.03g Бальзамический уксус
Белки 1.18g 0.49g Хрен
Жиры 0.69g 0g Хрен
Углеводы 11.29g 17.03g Бальзамический уксус
Калорийность 48kcal 88kcal Бальзамический уксус
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Сахар 7.99g 14.95g Хрен
Клетчатка 3.3g Хрен
Кальций 56mg 27mg Хрен
Железо 0.42mg 0.72mg Бальзамический уксус
Магний 27mg 12mg Хрен
Фосфор 31mg 19mg Хрен
Калий 246mg 112mg Хрен
Натрий 420mg 23mg Бальзамический уксус
Цинк 0.83mg 0.08mg Хрен
Медь 0.058mg 0.026mg Хрен
Марганец 0.126mg 0.131mg Бальзамический уксус
Селен 2.8µg Хрен
Витамин A 2IU 0IU Хрен
Витамин E 0.01mg Хрен
Витамин C 24.9mg 0mg Хрен
Витамин B1 0.008mg Хрен
Витамин B2 0.024mg Хрен
Витамин B3 0.386mg Хрен
Витамин B5 0.093mg Хрен
Витамин B6 0.073mg Хрен
Витамин B9, общий 57µg Хрен
Витамин K 1.3µg Хрен
Насыщенные жиры 0.09g 0g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 0.13g Хрен
Полиненасыщенные жиры 0.339g Хрен

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хрен Бальзамический уксус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Хрен
0%
Бальзамический уксус
Итоговая оценка минералов
22%
Хрен
9%
Бальзамический уксус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хрен
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен
Хрен дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.