Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Хрен
  5. Compare
  6. Хрен vs. Горчица

Сравнить продукты Хрен и Горчица

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Хрен
Хрен
3
:
7
Горчица
Горчица
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит меньше Натрий -62%
Содержит больше Цинк +29.7%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Фосфор +248.4%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Марганец +234.9%
Содержит больше Селен +1096.4%
Хрен
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит меньше Натрий -62%
Содержит больше Цинк +29.7%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Фосфор +248.4%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Марганец +234.9%
Содержит больше Селен +1096.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Хрен
Хрен
3
:
7
Горчица
Горчица
Содержит больше Витамин C +8200%
Содержит больше Витамин B9, общий +714.3%
Содержит больше Витамин A +5350%
Содержит больше Витамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1 +2112.5%
Содержит больше Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B5 +173.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.4
Хрен
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин C +8200%
Содержит больше Витамин B9, общий +714.3%
Содержит больше Витамин A +5350%
Содержит больше Витамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1 +2112.5%
Содержит больше Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B5 +173.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Хрен
Хрен
2
:
3
Горчица
Горчица
Содержит больше Углеводы +93.7%
Содержит больше Белки +216.9%
Содержит больше Жиры +384.1%
Содержит больше Другое +91.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.72
Хрен
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Углеводы +93.7%
Содержит больше Белки +216.9%
Содержит больше Жиры +384.1%
Содержит больше Другое +91.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Хрен
Хрен
1
:
2
Горчица
Горчица
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1578.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.3%
Хрен
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1578.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хрен Горчица
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Горчица Мнение
7.99g 1.83g Хрен
Белки 1.18g 3.74g Горчица
Жиры 0.69g 3.34g Горчица
Углеводы 11.29g 5.83g Хрен
Калорийность 48kcal 60kcal Горчица
Крахмал 0g 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 7.99g 0.92g Горчица
Клетчатка 3.3g 4g Горчица
Кальций 56mg 63mg Горчица
Железо 0.42mg 1.61mg Горчица
Магний 27mg 48mg Горчица
Фосфор 31mg 108mg Горчица
Калий 246mg 152mg Хрен
Натрий 420mg 1104mg Хрен
Цинк 0.83mg 0.64mg Хрен
Медь 0.058mg 0.074mg Горчица
Марганец 0.126mg 0.422mg Горчица
Селен 2.8µg 33.5µg Горчица
Витамин A 2IU 109IU Горчица
Витамин A, RAE 0µg 5µg Горчица
Витамин E 0.01mg 0.36mg Горчица
Витамин C 24.9mg 0.3mg Хрен
Витамин B1 0.008mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.024mg 0.07mg Горчица
Витамин B3 0.386mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0.093mg 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.073mg 0.07mg Хрен
Витамин B9, общий 57µg 7µg Хрен
Витамин K 1.3µg 1.4µg Горчица
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0g 0.009g Хрен
Насыщенные жиры 0.09g 0.214g Хрен
Мононенасыщенные жиры 0.13g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.774g Горчица
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хрен Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Хрен
Хрен vs Уксус
Уксус
Хрен
Хрен vs Бальзамический уксус
Бальзамический уксус
Уксус
Уксус vs Бальзамический уксус
Бальзамический уксус
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Яблочный уксус
Яблочный уксус vs Уксус
Уксус
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Хрен
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
22%
Хрен
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.124g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.