Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Горчица

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +27.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.4%
Содержит больше МарганецМарганец +234.9%
Содержит больше СеленСелен +1096.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +714.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.1%
Содержит больше ХолинХолин +244.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Горчица DV% diff.
Селен 2.8µg 33.5µg 56%
Натрий 420mg 1104mg 30%
Витамин C 24.9mg 0.3mg 27%
Железо 0.42mg 1.61mg 15%
Витамин B1 0.008mg 0.177mg 14%
Марганец 0.126mg 0.422mg 13%
Витамин B9 57µg 7µg 13%
Фосфор 31mg 108mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 2.182g 5%
Магний 27mg 48mg 5%
Белки 1.18g 3.74g 5%
Витамин B2 0.024mg 0.07mg 4%
Жиры 0.69g 3.34g 4%
Калий 246mg 152mg 3%
Клетчатка 3.3g 4g 3%
Витамин B5 0.093mg 0.254mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.774g 3%
Холин 6.5mg 22.4mg 3%
Медь 0.058mg 0.074mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.36mg 2%
Цинк 0.83mg 0.64mg 2%
Углеводы 11.29g 5.83g 2%
Насыщенные жиры 0.09g 0.214g 1%
Калорийность 48kcal 60kcal 1%
Витамин B3 0.386mg 0.565mg 1%
Кальций 56mg 63mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 1.83g N/A
Сахар 7.99g 0.92g N/A
Крахмал 0g 0.64g 0%
Витамин B6 0.073mg 0.07mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.7%
Содержит больше БелкиБелки +216.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.1%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1578.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.