Хрен или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +937.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +760.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Витамин C | 24.9mg | 2.4mg | 25% |
| Натрий | 420mg | 55mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.8mg | 14% |
| Витамин B9 | 57µg | 11µg | 12% |
| Медь | 0.058mg | 0.151mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.209mg | 10% |
| Марганец | 0.126mg | 0.258mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.078mg | 6% |
| Цинк | 0.83mg | 0.3mg | 5% |
| Крахмал | 0g | 12.65g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Кальций | 56mg | 30mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.061mg | 3% |
| Углеводы | 11.29g | 20.12g | 3% |
| Калий | 246mg | 337mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.014g | 2% |
| Калорийность | 48kcal | 86kcal | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.61mg | 2% |
| Фосфор | 31mg | 47mg | 2% |
| Жиры | 0.69g | 0.05g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 12.3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Белки | 1.18g | 1.57g | 1% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.557mg | 1% |
| Клетчатка | 3.3g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 17.12g | N/A |
| Магний | 27mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | 4.18g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1280% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2321.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |