Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Дичь

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +1020%
Содержит больше МарганецМарганец +207.3%
Содержит больше КалийКалий +29.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше МедьМедь +336.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +551.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше СеленСелен +246.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1550.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Белки 1.18g 22.96g 44%
Железо 0.42mg 3.4mg 37%
Витамин B3 0.386mg 6.37mg 37%
Витамин B2 0.024mg 0.48mg 35%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 31mg 202mg 24%
Витамин B6 0.073mg 0.37mg 23%
Медь 0.058mg 0.253mg 22%
Витамин B1 0.008mg 0.22mg 18%
Натрий 420mg 51mg 16%
Витамин B9 57µg 4µg 13%
Селен 2.8µg 9.7µg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Цинк 0.83mg 2.09mg 11%
Кальций 56mg 5mg 5%
Насыщенные жиры 0.09g 0.95g 4%
Калорийность 48kcal 120kcal 4%
Марганец 0.126mg 0.041mg 4%
Углеводы 11.29g 0g 4%
Жиры 0.69g 2.42g 3%
Калий 246mg 318mg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.67g 1%
Витамин E 0.01mg 0.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.47g 1%
Магний 27mg 23mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 0g N/A
Сахар 7.99g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.1µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +67.6%
Содержит больше БелкиБелки +1845.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +250.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +415.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.