Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Хрен
  5. Сравнить
  6. Хрен vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Хрен и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +869.2%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.8%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +761.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше СеленСелен +1264.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1512.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1825.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +988.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +912.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1267.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.008mg 0.95mg 79%
Селен 2.8µg 38.2µg 64%
Витамин B6 0.073mg 0.739mg 51%
Белки 1.18g 26.17g 50%
Витамин B3 0.386mg 7.432mg 44%
Фосфор 31mg 267mg 34%
Витамин B2 0.024mg 0.387mg 28%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B5 0.093mg 1.012mg 18%
Натрий 420mg 57mg 16%
Холин 6.5mg 88.9mg 15%
Витамин B9 57µg 0µg 14%
Цинк 0.83mg 2.42mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Железо 0.42mg 1.15mg 9%
Медь 0.058mg 0.111mg 6%
Насыщенные жиры 0.09g 1.198g 5%
Калорийность 48kcal 143kcal 5%
Марганец 0.126mg 0.013mg 5%
Кальций 56mg 6mg 5%
Калий 246mg 421mg 5%
Жиры 0.69g 3.51g 4%
Углеводы 11.29g 0g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 1.334g 3%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.506g 1%
Чистые углеводы 7.99g 0g N/A
Магний 27mg 29mg 0%
Сахар 7.99g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0g 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше ДругоеДругое +102.3%
Содержит больше БелкиБелки +2117.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +926.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.