Хрен или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +807.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +492.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +968.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.42mg | 3.81mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.37mg | 30% |
| Витамин C | 24.9mg | 0mg | 28% |
| Селен | 2.8µg | 16.6µg | 25% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 4.125mg | 23% |
| Крахмал | 0g | 43.02g | 18% |
| Фосфор | 31mg | 146mg | 16% |
| Углеводы | 11.29g | 49.94g | 13% |
| Белки | 1.18g | 7.28g | 12% |
| Витамин B9 | 57µg | 98µg | 10% |
| Калорийность | 48kcal | 237kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.114mg | 7% |
| Марганец | 0.126mg | 0.268mg | 6% |
| Медь | 0.058mg | 0.102mg | 5% |
| Цинк | 0.83mg | 0.32mg | 5% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.4g | 4% |
| Калий | 246mg | 105mg | 4% |
| Натрий | 420mg | 482mg | 3% |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.17mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.296g | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.19mg | 1% |
| Кальций | 56mg | 70mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 2.75g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.185g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +112.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +516.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.3% |