Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хумус и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Хумус vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 11% 20% 92% 176% 50% 75% 49% 101% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +343.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.9%
Содержит больше МедьМедь +558.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1832.5%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше СеленСелен +553.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 15% 11% 7.9% 46% 0% 0% 62% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +467%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хумус Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Медь 0.527mg 0.08mg 50%
Насыщенные жиры 1.437g 9.93g 39%
Натрий 379mg 1112mg 32%
Марганец 0.773mg 0.04mg 32%
Жиры 9.6g 27.8g 28%
Селен 2.6µg 17µg 26%
Клетчатка 6g 0g 24%
Мононенасыщенные жиры 4.039g 13.34g 23%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B9 83µg 5µg 20%
Железо 2.44mg 1.03mg 18%
Витамин B3 0.582mg 3.3mg 17%
Магний 71mg 16mg 13%
Витамин B2 0.064mg 0.23mg 13%
Белки 7.9g 14.3g 13%
Калорийность 166kcal 323kcal 8%
Фосфор 176mg 134mg 6%
Витамин B1 0.18mg 0.25mg 6%
Витамин B6 0.2mg 0.13mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.613g 2.83g 5%
Углеводы 14.29g 2.98g 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Цинк 1.83mg 2.1mg 2%
Калий 228mg 281mg 2%
Витамин B5 0.132mg 0.06mg 1%
Кальций 38mg 48mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 8.29g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 10% 14% 67%
Белки: 7.9 г
Жиры: 9.6 г
Углеводы: 14.29 г
Вода: 66.59 г
Другое: 1.62 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +379.5%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше БелкиБелки +81%
Содержит больше ЖирыЖиры +189.6%
Содержит больше ДругоеДругое +123.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.437 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.613 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хумус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174289/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.