Сравнить продукты Хумус и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +249% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +506.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Медь | 0.527mg | 0.151mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.014g | 24% |
| Железо | 2.44mg | 0.61mg | 23% |
| Марганец | 0.773mg | 0.258mg | 22% |
| Фосфор | 176mg | 47mg | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 11µg | 18% |
| Жиры | 9.6g | 0.05g | 15% |
| Цинк | 1.83mg | 0.3mg | 14% |
| Натрий | 379mg | 55mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.8mg | 13% |
| Белки | 7.9g | 1.57g | 13% |
| Клетчатка | 6g | 3g | 12% |
| Магний | 71mg | 25mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.001g | 10% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.078mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.018g | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Селен | 2.6µg | 0.6µg | 4% |
| Калорийность | 166kcal | 86kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Калий | 228mg | 337mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Углеводы | 14.29g | 20.12g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.209mg | 1% |
| Кальций | 38mg | 30mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.557mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +403.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +403800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25707.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |