Сравнить продукты Хумус и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +294.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +814.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3157.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.093mg | 48% |
| Клетчатка | 6g | 24% | |
| Марганец | 0.773mg | 0.224mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.429g | 21% |
| Железо | 2.44mg | 1.14mg | 16% |
| Фосфор | 176mg | 63mg | 16% |
| Натрий | 379mg | 6mg | 16% |
| Жиры | 9.6g | 1.05g | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.034mg | 13% |
| Магний | 71mg | 18mg | 13% |
| Цинк | 1.83mg | 0.56mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.124g | 10% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.15mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.15g | 6% |
| Белки | 7.9g | 5.15g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Калий | 228mg | 24mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B9 | 83µg | 64µg | 5% |
| Углеводы | 14.29g | 24.93g | 4% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.992mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 6mg | 3% |
| Калорийность | 166kcal | 131kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.209mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.183mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 24.93g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
64%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.287g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах