Сравнить продукты Хумус и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3765% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1711% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +937.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Витамин A | 757µg | 84% | |
| Селен | 2.6µg | 46.8µg | 80% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 10.54mg | 62% |
| Медь | 0.527mg | 0.11mg | 46% |
| Белки | 7.9g | 29.91g | 44% |
| Марганец | 0.773mg | 0.02mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.525mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 1.37mg | 25% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Фосфор | 176mg | 326mg | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.306mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Железо | 2.44mg | 1.31mg | 14% |
| Натрий | 379mg | 50mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 1.844g | 12% |
| Цинк | 1.83mg | 0.77mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.278mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 2.053g | 5% |
| Углеводы | 14.29g | 0g | 5% |
| Жиры | 9.6g | 6.28g | 5% |
| Калий | 228mg | 323mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 10mg | 3% |
| Магний | 71mg | 64mg | 2% |
| Калорийность | 166kcal | 184kcal | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 1.612g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +278.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.9% |