Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше КалийКалий +217.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1357.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Урд-old DV% diff.
Медь 0.981mg 109%
Клетчатка 18.3g 73%
Витамин C 66mg 0mg 73%
Марганец 1.527mg 66%
Магний 267mg 64%
Железо 2.5mg 7.57mg 63%
Витамин B9 216µg 54%
Фосфор 26mg 379mg 50%
Белки 0.8g 25.21g 49%
Цинк 3.35mg 30%
Витамин B1 0.273mg 23%
Витамин B6 0.281mg 22%
Витамин B2 0.254mg 20%
Калий 310mg 983mg 20%
Витамин B5 0.906mg 18%
Селен 8.2µg 15%
Калорийность 127kcal 341kcal 11%
Кальций 27mg 138mg 11%
Витамин B3 1.447mg 9%
Углеводы 33.5g 58.99g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 7%
Натрий 1mg 38mg 2%
Жиры 0.4g 1.64g 2%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Чистые углеводы 33.5g 40.69g N/A
Витамин A 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0%
Триптофан 0.014mg 0.263mg 0%
Треонин 0.041mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.035mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.089mg 0%
Лизин 0.045mg 1.674mg 0%
Метионин 0.007mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.473mg 0%
Валин 0.042mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +496.3%
Содержит больше БелкиБелки +3051.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +310%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.1%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.