Сравнить продукты Цветная капуста и Kanpyo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1172.7%
Содержит
больше
Железо
+1119%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+327.3%
Содержит
больше
Калий
+429.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+2070.4%
Содержит
больше
Медь
+1010.3%
Содержит
больше
Марганец
+633.5%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
больше
Кальций
+1172.7%
Содержит
больше
Железо
+1119%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+327.3%
Содержит
больше
Калий
+429.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+2070.4%
Содержит
больше
Медь
+1010.3%
Содержит
больше
Марганец
+633.5%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+24000%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+472%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 61
Содержит
больше
Витамин C
+24000%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+472%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 61
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+361%
Содержит
больше
Белки
+346.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+1208.5%
Содержит
больше
Другое
+671.1%
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Содержит
больше
Вода
+361%
Содержит
больше
Белки
+346.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+1208.5%
Содержит
больше
Другое
+671.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+202.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+687.1%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.244 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+202.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+687.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.97g | 55.23g | ||
Белки | 1.92g | 8.58g | |
Жиры | 0.28g | 0.56g | |
Углеводы | 4.97g | 65.03g | |
Калорийность | 25kcal | 258kcal | |
Фруктоза | 0.97g | ||
Сахар | 1.91g | ||
Клетчатка | 2g | 9.8g | |
Кальций | 22mg | 280mg | |
Железо | 0.42mg | 5.12mg | |
Магний | 15mg | 125mg | |
Фосфор | 44mg | 188mg | |
Калий | 299mg | 1582mg | |
Натрий | 30mg | 15mg | |
Цинк | 0.27mg | 5.86mg | |
Медь | 0.039mg | 0.433mg | |
Марганец | 0.155mg | 1.137mg | |
Селен | 0.6µg | 2.6µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 48.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.044mg | |
Витамин B3 | 0.507mg | 2.9mg | |
Витамин B5 | 0.667mg | 2.553mg | |
Витамин B6 | 0.184mg | 0.532mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 61µg | |
Витамин K | 15.5µg | ||
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.076mg | ||
Изолейцин | 0.071mg | ||
Лейцин | 0.106mg | ||
Лизин | 0.217mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.125mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.045g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.103g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.244g | |
0.013g | |||
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
13%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kanpyo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kanpyo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kanpyo ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kanpyo дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах