Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цветная капуста и редбул

Сравнить

Инфографика

Цветная капуста vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 26% 16% 13% 7.4% 19% 3.9% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +9866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +1850%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 161% 0% 1.6% 0% 13% 14% 9.5% 40% 42% 0% 39% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1838.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1077.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цветная капуста Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.184mg 2.167mg 153%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин B3 0.507mg 9.827mg 58%
Витамин C 48.2mg 0mg 54%
Витамин B5 0.667mg 1.54mg 17%
Витамин B9 57µg 0µg 14%
Витамин K 15.5µg 0µg 13%
Калий 299mg 3mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Холин 44.3mg 0.3mg 8%
Марганец 0.155mg 0.005mg 7%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Фосфор 44mg 0mg 6%
Железо 0.42mg 0.06mg 5%
Медь 0.039mg 0.002mg 4%
Белки 1.92g 0.46g 3%
Витамин B2 0.06mg 0.103mg 3%
Углеводы 4.97g 10.23g 2%
Кальций 22mg 6mg 2%
Цинк 0.27mg 0.01mg 2%
Калорийность 25kcal 43kcal 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.04mg 1%
Насыщенные жиры 0.13g 0g 1%
Фруктоза 0.97g 1.63g 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 2.97g 10.23g N/A
Сахар 1.91g 10.22g N/A
Натрий 30mg 39mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.071mg 0%
Лейцин 0.106mg 0%
Лизин 0.217mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.125mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.92 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 4.97 г
Вода: 92.07 г
Другое: 0.76 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +317.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +744.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.22g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
49% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.94 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +261.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +68%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цветная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169986/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.