Цветная капуста или редбул - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты цветная капуста и редбул ?
- Редбул содержит больше калорий, чем цветная капуста. В то время как редбул содержит 43 калорий, цветная капуста содержит только 25 калорий.
- Цветная капуста содержит больше витамина C, витамина B9, витамина K, калия, холина и клетчатки, однако редбул богаче витамином B6, витамином B12, витамином B3 и витамином B5.
- Редбул обеспечивает вас на 153% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем цветная капуста.
Cauliflower, raw и Beverages, Energy drink, RED BULL — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +9866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +1850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3000% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1838.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1077.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.184mg | 2.167mg | 153% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.97µg | 82% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 9.827mg | 58% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 1.54mg | 17% |
| Витамин B9 | 57µg | 0µg | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 0µg | 13% |
| Калий | 299mg | 3mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Холин | 44.3mg | 0.3mg | 8% |
| Марганец | 0.155mg | 0.005mg | 7% |
| Кофеин | 0mg | 29mg | 7% |
| Фосфор | 44mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.42mg | 0.06mg | 5% |
| Медь | 0.039mg | 0.002mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.103mg | 3% |
| Белки | 1.92g | 0.46g | 3% |
| Углеводы | 4.97g | 10.23g | 2% |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1.63g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 10.23g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 10.22g | N/A |
| Натрий | 30mg | 39mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
10.23 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +317.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +744.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.19 г
Глюкоза:
3.4 г
Фруктоза:
1.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +261.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +68% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
