Сравнить продукты Цветная капуста и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +527.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1702.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2415.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1140.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +761.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +885.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +752.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1213% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1086.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3354.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.039mg | 0.981mg | 105% |
| Железо | 0.42mg | 7.57mg | 89% |
| Клетчатка | 2g | 18.3g | 65% |
| Магний | 15mg | 267mg | 60% |
| Марганец | 0.155mg | 1.527mg | 60% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Фосфор | 44mg | 379mg | 48% |
| Белки | 1.92g | 25.21g | 47% |
| Витамин B9 | 57µg | 216µg | 40% |
| Цинк | 0.27mg | 3.35mg | 28% |
| Калий | 299mg | 983mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.273mg | 19% |
| Углеводы | 4.97g | 58.99g | 18% |
| Калорийность | 25kcal | 341kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.254mg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Кальций | 22mg | 138mg | 12% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.281mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.071g | 7% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.447mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.906mg | 5% |
| Жиры | 0.28g | 1.64g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.97g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Натрий | 30mg | 38mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.706mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
34%
Итоговая оценка минералов
13%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах