Сравнить продукты Цезарь (салат) и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +330.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.34mg | 5.57mg | 40% |
| Селен | 31.4µg | 10.3µg | 38% |
| Витамин B9 | 134µg | 34% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.702mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 4.835g | 22% |
| Кальций | 233mg | 19mg | 21% |
| Натрий | 454mg | 941mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 6.442mg | 20% |
| Крахмал | 25.29g | 67.83g | 18% |
| Фосфор | 231mg | 102mg | 18% |
| Витамин K | 5.9µg | 25.4µg | 16% |
| Марганец | 0.321mg | 0.686mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.487mg | 15% |
| Углеводы | 31.5g | 74.05g | 14% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.09µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.653g | 12% |
| Витамин A | 78µg | 1µg | 9% |
| Калорийность | 265kcal | 418kcal | 8% |
| Цинк | 1.61mg | 0.69mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Белки | 13.39g | 9.46g | 8% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 7% | |
| Витамин E | 0.61mg | 1.15mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.536mg | 2% |
| Медь | 0.126mg | 0.139mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.19g | 1% |
| Калий | 170mg | 152mg | 1% |
| Магний | 28mg | 23mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 1.986g | 1% |
| Жиры | 9.54g | 8.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 1.29g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.197mg | 0% |
| 0.155g | 0.535g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +759.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +716.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +494.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +70.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +168.2% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g