Сравнить продукты Цимбопогон и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+398.2%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+792%
Содержит
больше
Медь
+61.2%
Содержит
больше
Кальций
+76.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+398.2%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+792%
Содержит
больше
Медь
+61.2%
Содержит
больше
Кальций
+76.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+50300%
Содержит
больше
Витамин C
+2592.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+320%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+50300%
Содержит
больше
Витамин C
+2592.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+320%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+442%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+442%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+28.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+347.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.4%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+347.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.31g | 1.47g |
|
|
| Белки | 1.82g | 2.86g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.42g |
|
| Углеводы | 25.31g | 4.67g |
|
| Калорийность | 99kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 1.32g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Кальций | 65mg | 115mg |
|
| Железо | 8.17mg | 1.64mg |
|
| Магний | 60mg | 32mg |
|
| Фосфор | 101mg | 58mg |
|
| Калий | 723mg | 384mg |
|
| Натрий | 6mg | 20mg |
|
| Цинк | 2.23mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 5.224mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 6IU | 3024IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 151µg |
|
| Витамин E | 2.01mg |
|
|
| Витамин C | 2.6mg | 70mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 75µg | 12µg |
|
| Витамин K | 257.5µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.092g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
102%
Итоговая оценка минералов
131%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горчица сарептская сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)